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Como todos os meios de comunicação e todas as pessoas nas redes sociais e em todo o lado disseram desde o raiar do dia, hoje é a véspera do dia das eleições. Tenho certeza de que muitos de nós estão se sentindo da mesma forma, enjoados e apavorados e todas as coisas que você sente, qualquer que seja o oposto da véspera de Natal. (Provavelmente existe uma palavra alemã muito longa e específica para isso.) Isso é estressante o suficiente sem o pesadelo adicional que é a pandemia de coronavírus, e conforme o relógio continua a contagem regressiva conforme avançamos cada vez mais perto do que, independentemente do resultado , decididamente será Not The Chillest Day Ever, é importante verificar com você mesmo e tentar encontrar alguns momentos de zen antes que a merda chegue ao ventilador.
Aqui estão algumas opções simples e amigáveis ao distanciamento social para um “tempo para mim” totalmente necessário para ajudá-lo a relaxar e limpar sua mente.
- Concentre-se em sua respiração. Inspire pelo nariz, expire pela boca. Mas não foque também muito a ponto de tudo que você consegue pensar é na pandemia que está dizimando os pulmões das pessoas. Semi-foco em sua respiração
- Faça um pouco de ioga. A melhor ioga eleitoral e pandêmica é apenas encontrar uma postura que doa e se inclinar para ela para realmente distrair as coisas!
- Exclua o Facebook. Não necessariamente porque vai ajudar neste momento, mas apenas para sua saúde geral
- Mergulhe seu dedo do pé em um novo hobby! Como tricotar, origami ou atirar facas de cozinha, caso este país mergulhe no caos completo. Ou tricô!
- Solte alguns gritos catárticos em um travesseiro, almofada do sofá ou no telefone quando sua mãe ligar para perguntar como você está
- Choro. A melhor parte é que você pode fazer em qualquer lugar!
- Tome um longo banho quente. Se você quiser ficar realmente luxuoso com isso, pode gritar e chorar enquanto você está lá!
- Trate-se com alguma terapia de varejo e fique preparado para qualquer merda que o futuro possa trazer comprando uma prateleira inteira do Plan-B!
- Redirecione toda a frustração, confusão e raiva crua que você está sentindo, assistindo novamente a temporada final de A Guerra dos Tronos ou suspense / ficção científica de 2009 A Caixa
- Olhe para uma parede
- Olhe para um diferente parede
- Pegue um diário em branco e algumas canetas de gel e crie um plano de contingência superesteticamente agradável para escapar do país caso enfrentemos o fascismo total. Coordenar a cor dessa merda!
- Coloque lençóis limpos em sua cama, enrole-se neles com tanta força que é quase desconfortável, vá até seu armário e se instale lá como uma vassoura, fique lá para sempre
- Dê a si mesmo uma reforma. Já faz algum tempo que pensa em cortar a própria franja? Vá em frente! Que tal um piercing DIY? Nem procure no Google como fazer! Este é o momento perfeito para se comprometer com um colapso completo
- Dê um passeio longo e agradável, perca-se na natureza, encontre um urso, diga que você fez as pazes e está pronto para ir
- Não consegue encontrar um urso? Faça amizade com os esquilos e pássaros que encontrar no caminho! Se a democracia acabar virando pó, quanto mais aliados você tiver, melhor
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