A curcumina pode ser uma opção para ondas de calor? Dr. Tori Hudson, ND

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O sintoma mais comum que as mulheres experimentam na perimenopausa e na menopausa são as ondas de calor – dia e / ou noite. Eles também são chamados de sintomas vasomotores, que são uma sensação repentina de calor, queimação e / ou suor com um ligeiro aumento da temperatura corporal devido ao aumento da taxa metabólica e vasoconstrição na periferia. Esses níveis flutuantes de estrogênio e, em última instância, os baixos níveis de estrogênio periférico afetam o centro de controle de temperatura do hipotálamo e o sistema nervoso central, o que eventualmente altera os níveis de atividade dos neurotransmissores, incluindo serotonina e norepinefrina, que levam à causa de ondas de calor.

A ansiedade também é um problema comum na perimenopausa / menopausa, embora seja complexo, mas pode incluir a perda de autoconfiança, a interrupção do sono, menos atividade e mobilidade, estressores financeiros e possivelmente um aumento de outras doenças crônicas que vêm com o envelhecimento.

Um estudo do Irã optou por investigar uma combinação de curcumina e vitamina E para ondas de calor e ansiedade em mulheres na menopausa. Os polifenóis da cúrcuma e, portanto, do composto essencial da cúrcuma, a curcumina, têm ação antiinflamatória e antioxidante entre seus diversos mecanismos de ação. A vitamina E contém tocoferóis também com atividade antioxidante. O estresse oxidativo pode ser induzido pela menopausa e, portanto, um desequilíbrio resultante entre os radicais livres e antioxidantes. Embora talvez não seja uma escolha forte para investigar ondas de calor e ansiedade, este ensaio clínico randomizado e triplo-cego recrutou mulheres com idades entre 40-60 anos, que tinham menos de 6 anos de pós-menopausa e tinham ondas de calor pelo menos duas vezes por semana. Os participantes foram divididos em três grupos com um grupo recebendo uma cápsula de curcumina de 500 mg duas vezes ao dia por oito semanas. Um segundo grupo de intervenção recebeu vitamina E 200 UI por via oral duas vezes ao dia durante oito semanas. O terceiro grupo recebeu placebo duas vezes ao dia durante oito semanas.

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De 320 mulheres na menopausa que foram questionadas, 160 mulheres entraram no estudo e 93 mulheres optaram por participar. Cada grupo tinha 31 mulheres para começar. As mulheres responderam ao questionário de ondas de calor uma semana antes de iniciar a intervenção e novamente às 4 e 8 semanas. Eles também preencheram um formulário de Escala de Ansiedade, o Índice de Função Sexual Feminina (FSFI) e a Escala Climatérica de Greene.

O número médio de ondas de calor no grupo da curcumina e do grupo da vitamina E foi significativamente menor do que o grupo do placebo após as 8 semanas. A primeira diferença significativa apareceu no grupo da curcumina após 4 semanas. Não houve efeito da vitamina E nas ondas de calor em comparação com o placebo após 4 semanas, mas foi observado ao final de 8 semanas. Este estudo pareceu relatar apenas o número de ondas de calor, não a gravidade. Não houve diferença na ansiedade, disfunção sexual ou outros sintomas da menopausa entre curcumina, vitamina E e placebo.

Comentário: Pesquisas mais antigas sobre a vitamina E são misturadas e nunca a incluí como uma opção robusta para sintomas vasomotores. A curcumina é uma escolha interessante, pois há algumas pesquisas sobre PMS e depressão que mostram eficácia para o humor e os efeitos sobre a serotonina. Visto que as alterações da serotonina têm um papel nos sintomas vasomotores, parece que é uma terapia possível. Certamente a curcumina tem uma longa lista de outras condições que são relevantes para mulheres em envelhecimento, incluindo osteoartrite, resistência à insulina e envelhecimento da função endotelial vascular relevante para doenças cardiovasculares. De modo geral, pensarei na curcumina e na vitamina E para outras condições além dos sintomas vasomotores, embora a menopausa seja repleta de uma longa lista de sintomas, incluindo sintomas vasomotores, depressão, artralgias e ganho de peso. A curcumina, em particular, seria uma escolha lógica quando uma mulher tem vários sintomas e talvez não apenas sintomas vasomotores. Mas, novamente, com base nos resultados deste estudo, a curcumina pode ser considerada uma opção para tratar o incômodo número de ondas de calor e suores noturnos.

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Referência: Ataei-Almanghadim K, Farshbaf-Khalili A, Ostadrahimi A, et al. O efeito da cápsula oral de curcumina e vitamina E nas ondas de calor e ansiedade em mulheres na pós-menopausa: um ensaio clínico randomizado triplo-cego. Terapias complementares em medicina 2020; 48: 102267

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