Black Cohosh mais Rhodiola para os sintomas da menopausa «Dra. Tori Hudson, ND

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Muitas opções de ervas foram estudadas com o objetivo de aliviar os sintomas da menopausa. O cohosh preto foi o mais estudado. Este estudo atual avalia a eficácia de uma combinação de cohosh preto e rhodiola, em comparação com cohosh preto sozinho para aliviar os sintomas da menopausa. Vários sintomas são possíveis com a perimenopausa e / ou menopausa. Estes incluem ondas de calor / suores noturnos, alterações de humor, como depressão / ansiedade / irritabilidade / opressão e sintomas urogenitais / sexuais, como secura vaginal / declínio da libido e / ou excitação. Esta é uma lista curta, mas comum.

Black cohosh é nativo da América do Norte e foi usado por mulheres indígenas para condições ginecológicas, condições gerais de saúde e sintomas da menopausa. Existem muitas preparações, incluindo uma tintura padrão feita de rizomas frescos macerados em álcool 50% por 10 dias, rizoma seco simples em cápsula ou, o mais moderno, um extrato padronizado tipicamente dosado a 40 mg / dia. Não se sabe qual é a dose comparativa entre esses três métodos diferentes, mas o extrato padronizado é o mais pesquisado.

Ervas adaptogênicas são muito conhecidas por uma ampla gama de uso, incluindo aumento da resistência, resposta ao estresse e resiliência. Familiar para muitos, a rhodiola está entre meus favoritos devido à sua ampla ação em vários sistemas de órgãos e, portanto, múltiplas indicações e usos. Em mulheres não menopáusicas, rhodiola tem documentação de pesquisa e indicações para depressão, irritabilidade, melhora da memória e melhora do desempenho físico e mental.

Os pesquisadores deste estudo logicamente hipotetizaram que um produto combinando rhodiola e cohosh preto pode ser mais eficaz do que apenas cohosh preto para os sintomas da menopausa. Os pesquisadores também procuraram explorar as opções de dosagem ideal.

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Este ensaio clínico randomizado acabou tendo 220 mulheres que preencheram os critérios de entrada. Na visita inicial, eles tiveram pontuações moderadas no Índice de Menopausa de Kupperman (KMI), Escala de Alívio da Menopausa (MRS) e índice de Qualidade de Vida de Utian (UQoL).

As mulheres foram randomizadas para receber rhodiola 400 mg / d mais cohosh preto 13 mg / d ou cohosh preto sozinho 13 mg / d ou cohosh preto sozinho 1000 mg / d ou placebo.

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Em ambas as seis e 12 semanas, houve diminuições significativas nos escores KMI em todos os grupos. O efeito mais forte foi para a combinação rhodiola-black cohosh, onde as pontuações médias do KMI caíram 71,2% em relação ao valor inicial. Para as doses baixas e altas de cohosh preto e os grupos de placebo, as pontuações dos grupos diminuíram 50,5, 59,1 e 26,3%, respectivamente. Como você pode ver, todos os grupos de ervas foram significativamente maiores do que o grupo de placebo, mas os efeitos da combinação de ervas foram significativamente maiores do que para o cohosh preto sozinho, e isso só melhorou com o tempo. Da mesma forma, as pontuações MRS diminuíram significativamente em todos os grupos nas seis e 12 semanas em relação ao início do estudo e os efeitos mais fortes foram observados para a combinação rhodiola-black cohosh com pontuações reduzidas em 67,7%. Para o cohosh preto de dose baixa e alta e o placebo, as pontuações caíram 49,9, 60,0 e 26,9%, respectivamente e, novamente, todos os grupos de tratamento foram significativamente melhores do que o placebo e, novamente, ao longo do tempo, todos os grupos foram superiores ao placebo. Na análise daqueles que seguiram estritamente o protocolo do estudo, não houve diferença significativa no tamanho do efeito entre a combinação ou entre as duas doses de cohosh preto.

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Na área do Índice de Qualidade de Vida de Utian, as melhorias mais significativas foram observadas no produto de combinação e no produto cohosh preto de dose mais alta, mas o efeito mais forte foi para a combinação com pontuações 25% mais altas vs. 17% para as doses de preto cohosh e 12,2% para o placebo. Novamente, essa melhoria nas diferenças de efeito foram maiores ao longo do tempo. Com o tempo, os efeitos do RR-BC foram superiores a ambas as doses de cohosh preto, particularmente em 12 semanas.

Embora esses resultados em geral sugiram a superioridade da combinação rhodiola-black cohosh nas áreas dos escores de qualidade de vida de Utian em particular, teria sido ideal incluir um grupo de tratamento apenas com rhodiola. Costumo adicionar rhodiola como um adaptogen a uma seleção de ervas para ondas de calor, como o cohosh preto, especialmente quando as mulheres descrevem fadiga, opressão, depressão e / ou alterações de memória. Este estudo confirma esse hábito.

Referência: Pkhaladze L, Davidova N, Khomasuridze A, Shengelia R, Panossian AG. Actaea racemosa L. é mais eficaz em combinação com Rhodiola rosea L. para alívio dos sintomas da menopausa: um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo. Farmacêutica. 20 de maio de 2020; 13 (5): 102.

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