KC Integrative Health | Ciclo normal de cuidados naturopatas: “Você quer dizer … isso não é normal?” – Saúde Integrativa em Kansas City

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Não sei dizer quantas vezes perguntei a uma mulher em detalhes sobre sua menstruação. Eu pergunto o quão pesado, quantos absorventes ela usa, quanto ibuprofeno, localizando de antemão, a cor, coágulos, comprimento, sintomas da TPM e muito mais. As mulheres estão buscando tratamento naturopático porque seus ciclos estão atrapalhando sua vida ou sua fertilidade e estão buscando alívio. Muitas vezes as mulheres lutam com sintomas cíclicos, apenas porque “apenas pensei que isso era normal “.

Não é necessário que você tenha sangramentos intensos, cãibras, coágulos, períodos longos ou irregulares ou outros sintomas comuns do período. Você tem um período saudável “normal”? Aqui está o que você deve esperar se fizer:

  • 26-34 dias desde o início de um ciclo até o próximo
  • O sangramento deve durar 3-6 dias
  • A cor do sangue deve ser vermelha, com um mínimo ou nenhum coágulo
  • 30-80 mL de perda de sangue
    • Trata-se de 4-10 tampões regulares, 3-7 super tampões ou 2-5 tampões super-positivos – durante TODA a sua menstruação
  • A detecção não deve ocorrer mais de 24 horas antes do início do período ou no meio do seu ciclo
  • Cólicas leves são normais, mas você não deve confiar em medicamentos para aliviar a dor, almofadas de aquecimento ou precisar de trabalho em falta
  • Pequenas alterações de humor podem ocorrer antes do início do período. No entanto, chorar sem motivo aparente, brigar com os outros e depressão não é normal
  • Os períodos devem estar livres de: sensibilidade mamária, acne cíclica, enxaqueca cíclica, manchas marrons, inchaço, alterações digestivas cíclicas (diarréia ou constipação), dor significativa, fluxo intenso, coágulos grandes, insônia e fadiga
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Então-e se, depois de ler as descrições dos sintomas “normais”, você descobrir que é … tudo menos “normal” ?! Se você sentir sintomas durante o seu ciclo que estão fora do que eu descrevi como normais, é provável que você tenha um desequilíbrio hormonal. Muitas mulheres que vejo lidam com esses sintomas devido a um desequilíbrio hormonal há anos, e o único tratamento oferecido foi a pílula anticoncepcional. Você tem outras opções.

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Se você estiver com sintomas que flutuam com o seu ciclo ou se suspeitar de um desequilíbrio hormonal, convido você a fazer este auto-teste para identificar quais hormônios precisam ser tratados. Em seguida, considere marcar uma consulta para conversar comigo sobre os sintomas que você está enfrentando.

Na Kansas City Integrative Health, fazemos um inventário do seu equilíbrio hormonal, testando-o frequentemente em diferentes momentos do seu ciclo. Em seguida, juntos, criamos um plano de ação personalizado para você, para que você possa se sentir bem todos os dias do mês.



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